(Español) El punto G femenino
(Español) El Punto G es una zona extremadamente erógena de la vagina. Fue descubierto en los años 40 por casualidad por Ernst Gräfenberg ¿Quieres saber un poco más?, ¿Dónde se localiza?, ¿Cómo se estimula?.
Ejercitadores pélvicos. Preguntas frecuentes
Ejercitadores pélvicos, Resuelve todas tus dudas. ¿Qué son lo ejercitadores pélvicos?, ¿Para que están indicados?, ¿Cómo se utilizan?…
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Sabemos la importancia de mantener nuestro suelo pélvico firme para evitar futuros problemas como episiotomías, prolapsos e incontinencia.
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Incontinencia urinaria y suelo pélvico
Incontinencia urinaria, se estima que la padecerán el 30% de las mujeres adultas y el 50% de las ancianas. Este problema tiene repercusión en la vida social
Consejos para mantener una vagina saludable y feliz
La vagina requiere ciertos cuidados especiales. Sigue estos consejos, con pequeños cambios y hábitos conseguirás mantener tu vagina saludable y feliz.
Si haces running, no olvides tu suelo pélvico
El deporte es muy importante para la salud. Normalmente nos preocupamos mucho por lo que podemos ver en el espejo, pero a menudo, nos olvidamos de la musculatura que no podemos ver, por ejemplo el suelo pélvico.
¿Qué es y por qué es tan importante el suelo pélvico?
Las causas por las que puede producirse son diversas, entre ellas, por factores congénitos, el paso del tiempo, los embarazos y partos vaginales, la realización de deportes de impacto, el tipo de trabajo, la tos crónica, la obesidad y hasta los esfuerzos abdominales repetidos