Ejercitadores pélvicos/bolas chinas – ¿Cómo usarlos?
Bolas chinas se suelen llamar pero no son solo «bolas» son ejercitadores para que tu suelo pélvico esté muy top. ¿Sabes cómo usar correctamente las esferas de suelo pélvico?
Ejercitadores Pélvicos/bolas chinas – ¿Qué son?
Bolas chinas las llaman comúnmente. Los Ejercitadores Pélvicos de Ammo están diseñados para lograr los mejores resultados en el trabajo/ejercicio pélvico, fabricados en silicona médico, de tacto sedoso/aterciopelado, garantizan la mejor calidad.
Knack perineal
¿Conoces el Knack perineal?
El Knack perineal es una técnica para proteger el suelo pélvico antes de hacer una presión intra abdominal.
¿Te suena ese sobre esfuerzo al toser o estornudar? Para evitarlo, ¡hay que aprender a hacer el Knack!
Ejercicios de Kegel y Fit
¿Es una bala? ¿Es un vibrador tamaño bolsillo? No, es FIT un entrenador personal de suelo pélvico. Bueno eso tampoco es verdad. Porque no es sólo para hacer #kegel de forma controlada, segura y autónoma, sino que sus modos de vibración continua ayudan en el pre y post parto. Nos lo estamos poniendo difícil a nosotras mismas…
¿Eres una profesional de la salud íntima de las mujeres?
¿Eres una profesional de la salud íntima de las mujeres? Sabemos que esta es una de esas profesiones a las que llegamos por vocación. En nuestra red de profesionales de la salud íntima de las mujeres tenemos auténticas titanas del suelo pélvico, de partos respetados, sexólogas clínicas, fisioterapeutas con diferentes especialidades… pero queremos que, si…
Ejercicios Kegel. ¿Los hago correctamente?
¿Estoy haciendo bien “los Kegel”?
Los ejercicios de Kegel consisten básicamente en la contracción voluntaria de la musculatura del suelo pélvico para fortalecerlo, mejorar la salud sexual y así prevenir, entre otras cosas, las temidas pérdidas de orina.
Succionador y síndrome de habituación
Estimularse siempre del mismo modo junto a la excesiva intensidad, puede provocar sobrecarga sensorial y en consecuencia desensibilización, dificultades para excitarse y alcanzar el orgasmo. O lo que es lo mismo: Síndrome de habituación. En Ammo hemos creado un estimulador de ondas sónicas muy seguro y que ayuda a prevenir este síndrome. Su nombre es Wave.
Ejercitadores Pélvicos vs Fit. ¿Cuál me conviene?
(English) ¿Qué tipo de producto para ejercitar el suelo pélvico me conviene?. Te damos consejos para elegir entre Ejercitadores Pélvicos y Fit.
Taller salud pélvica
Este viernes 15 de mayo a las 18h, nuestra fisioterapeuta de guardia @spelvico , nos hablará en directo de qué es el suelo pélvico y qué podemos hacer nosotras mismas para valorar si gozamos de una buena salud pélvica.
Ejercicios de Kegel y Ammo Fit
Con Ammo Fit es muy fácil ejercitar el suelo pélvico ya que tiene integradas rutinas de entrenamiento diseñadas a partir de los ejercicios de Kegel. Sólo tienes que contraer y relajar cuando el te lo indique. ¿Fácil, no?
Causas que debilitan el suelo pélvico
Al igual que el resto de músculos, el suelo pélvico puede debilitarse por la inactividad y la edad, pero hay otros muchos factores que afectan a esta musculatura a lo largo de la vida. Es importante conocer las causas para ser consciente de lo que debes evitar y para prevenir y prestar más atención en ciertas etapas de la vida.
6 Propósitos saludables para el año nuevo
Damos la bienvenida al 2018, un nuevo año cargado de nuevos retos, desafíos y propósitos. Te proponemos 6 saludables. Sin duda uno de los más importantes es BUSCAR LA FELICIDAD.Para ello debemos de disfrutar de un bienestar físico y mental, la salud de nuestra mente y nuestro cuerpo influye en todas nuestras acciones..
TIPOS Y USO DE EJERCITADORES PÉLVICOS. IMPORTANCIA A LA HORA DE ELEGIRLOS.
Poco a poco se ha ido entendiendo el uso de ejercitadores pélvicos (comúnmente llamados bolas chinas) para ayudar a la salud genital femenina y sus beneficios para fortalecer el suelo pélvico. Es importante tener en cuenta ciertos factores a la hora de usarlos y elegirlos.
¿Cómo saber si nuestro suelo pélvico está débil?
El suelo pélvico se encarga de sostener los órganos y vísceras de la zona abdominal. Aprende a reconocer si tu suelo pélvico está debilitado. ¿Cuales son las causas que lo debilitan? ¿Cuales son los síntomas que deben alertarnos? ¿Que productos pueden ayudarte?
Ammo London vídeo de presentación – Infarma 2017
Ammo London, presentación Infarma 2017. Pequeña presentación de la marca, productos y servicios que ofrecemos.
Suelo pélvico y su importancia en las relaciones sexuales
El suelo pélvico es clave en las relaciones sexuales. Cada vez las mujeres somos más conscientes de la importancia de unas relaciones de pareja saludables y plenas. Hemos tomado las riendas de nuestra sexualidad, nos hemos vuelto exigentes y el hecho de no tener placer, ya no es una opción. ¿Por qué es importante…
El punto G femenino
El Punto G es una zona extremadamente erógena de la vagina. Fue descubierto en los años 40 por casualidad por Ernst Gräfenberg ¿Quieres saber un poco más?, ¿Dónde se localiza?, ¿Cómo se estimula?.
Ejercitadores pélvicos. Preguntas frecuentes
Ejercitadores pélvicos, Resuelve todas tus dudas. ¿Qué son lo ejercitadores pélvicos?, ¿Para que están indicados?, ¿Cómo se utilizan?…
Bala. Prepara y recupera tu suelo pélvico en casa.
Sabemos la importancia de mantener nuestro suelo pélvico firme para evitar futuros problemas como episiotomías, prolapsos e incontinencia.
La bala Ammo London te ayuda a preparar y recuperar tu musculatura pélvica desde casa
Sorteo Especial Otoño. Anuncio ganador
Ya tenemos ganadora del SORTEO ESPECIAL OTOÑO.