Ejercitadores Pélvicos vs Fit. ¿Cuál me conviene?
(English) ¿Qué tipo de producto para ejercitar el suelo pélvico me conviene?. Te damos consejos para elegir entre Ejercitadores Pélvicos y Fit.
Taller salud pélvica
Este viernes 15 de mayo a las 18h, nuestra fisioterapeuta de guardia @spelvico , nos hablará en directo de qué es el suelo pélvico y qué podemos hacer nosotras mismas para valorar si gozamos de una buena salud pélvica.
Ejercicios de Kegel y Ammo Fit
Con Ammo Fit es muy fácil ejercitar el suelo pélvico ya que tiene integradas rutinas de entrenamiento diseñadas a partir de los ejercicios de Kegel. Sólo tienes que contraer y relajar cuando el te lo indique. ¿Fácil, no?
Causas que debilitan el suelo pélvico
Al igual que el resto de músculos, el suelo pélvico puede debilitarse por la inactividad y la edad, pero hay otros muchos factores que afectan a esta musculatura a lo largo de la vida. Es importante conocer las causas para ser consciente de lo que debes evitar y para prevenir y prestar más atención en ciertas etapas de la vida.
6 Propósitos saludables para el año nuevo
Damos la bienvenida al 2018, un nuevo año cargado de nuevos retos, desafíos y propósitos. Te proponemos 6 saludables. Sin duda uno de los más importantes es BUSCAR LA FELICIDAD.Para ello debemos de disfrutar de un bienestar físico y mental, la salud de nuestra mente y nuestro cuerpo influye en todas nuestras acciones..
TIPOS Y USO DE EJERCITADORES PÉLVICOS. IMPORTANCIA A LA HORA DE ELEGIRLOS.
Poco a poco se ha ido entendiendo el uso de ejercitadores pélvicos (comúnmente llamados bolas chinas) para ayudar a la salud genital femenina y sus beneficios para fortalecer el suelo pélvico. Es importante tener en cuenta ciertos factores a la hora de usarlos y elegirlos.
¿Cómo saber si nuestro suelo pélvico está débil?
El suelo pélvico se encarga de sostener los órganos y vísceras de la zona abdominal. Aprende a reconocer si tu suelo pélvico está debilitado. ¿Cuales son las causas que lo debilitan? ¿Cuales son los síntomas que deben alertarnos? ¿Que productos pueden ayudarte?
Ammo London vídeo de presentación – Infarma 2017
Ammo London, presentación Infarma 2017. Pequeña presentación de la marca, productos y servicios que ofrecemos.
Suelo pélvico y su importancia en las relaciones sexuales
El suelo pélvico es clave en las relaciones sexuales. Cada vez las mujeres somos más conscientes de la importancia de unas relaciones de pareja saludables y plenas. Hemos tomado las riendas de nuestra sexualidad, nos hemos vuelto exigentes y el hecho de no tener placer, ya no es una opción. ¿Por qué es importante…
El punto G femenino
El Punto G es una zona extremadamente erógena de la vagina. Fue descubierto en los años 40 por casualidad por Ernst Gräfenberg ¿Quieres saber un poco más?, ¿Dónde se localiza?, ¿Cómo se estimula?.
Ejercitadores pélvicos. Preguntas frecuentes
Ejercitadores pélvicos, Resuelve todas tus dudas. ¿Qué son lo ejercitadores pélvicos?, ¿Para que están indicados?, ¿Cómo se utilizan?…
Bala. Prepara y recupera tu suelo pélvico en casa.
Sabemos la importancia de mantener nuestro suelo pélvico firme para evitar futuros problemas como episiotomías, prolapsos e incontinencia.
La bala Ammo London te ayuda a preparar y recuperar tu musculatura pélvica desde casa
Sorteo Especial Otoño. Anuncio ganador
Ya tenemos ganadora del SORTEO ESPECIAL OTOÑO.
Sorteo especial. ¡Bienvenido Otoño!
¡Damos la bienvenida al otoño!. Sorteamos un Pack de Ejercicios de Suelo Pélvico de Ammo London entre nuestros seguidores.
Incontinencia urinaria y suelo pélvico
Incontinencia urinaria, se estima que la padecerán el 30% de las mujeres adultas y el 50% de las ancianas. Este problema tiene repercusión en la vida social
Consejos para mantener una vagina saludable y feliz
La vagina requiere ciertos cuidados especiales. Sigue estos consejos, con pequeños cambios y hábitos conseguirás mantener tu vagina saludable y feliz.
Si haces running, no olvides tu suelo pélvico
El deporte es muy importante para la salud. Normalmente nos preocupamos mucho por lo que podemos ver en el espejo, pero a menudo, nos olvidamos de la musculatura que no podemos ver, por ejemplo el suelo pélvico.
¿Qué es y por qué es tan importante el suelo pélvico?
Las causas por las que puede producirse son diversas, entre ellas, por factores congénitos, el paso del tiempo, los embarazos y partos vaginales, la realización de deportes de impacto, el tipo de trabajo, la tos crónica, la obesidad y hasta los esfuerzos abdominales repetidos